Miha Bodytec – Treino com eletroestimulação muscular

Miha Bodytec - Treino com eletroestimulação muscular

Quem me acompanha no Instagram tem visto que nos últimos dias partilhei um método de treino um pouco diferente do habitual. E respondendo a todas as questões que recebi, decidi por bem fazer um post com alguma informação do mesmo.

O método de origem alemã, chama-se miha bodytec e tem uma duração de apenas 20 minutos , o que é super rápido e a solução ideal para todos aqueles que têm uma agenda super preenchida. Diz-se que equivale a cerca de 4 horas de treino normal e é um treino adaptável a qualquer um.
Fazemos todo o tipo de exercícios e durante todo o treino vamos recebendo pequenos choques através de um colete que vestimos logo de princípio e que está ligada a uma máquina gerida pelo Personal Trainer. Quase todos os músculos são atingidos, sendo depois activados e trabalhados de forma individual e específica.

E agora vocês perguntam, e isso dá resultados? Claro que sim. Essa é a melhor parte. Os resultados do treino de eletroestimulação são visíveis mais rapidamente e além de aumentar a nossa resistência também baixa a nossa massa gorda (o que todos nós queremos). Isto tudo, aliado a uma boa alimentação, claro. Não há milagres.

Miha Bodytec - Treino com eletroestimulação muscular

Miha Bodytec - Treino com eletroestimulação muscular

Miha Bodytec - Treino com eletroestimulação muscular

 

A primeira vez que experimentei este tipo de treino foi em Portugal com Personal Trainer Carla Nogueira (aqui), mas desta vez os treinos tiveram lugar aqui na Grécia, no FIT EMS – Miha Bodytec Agrinio ( aqui).

 

Artigos relacionados

Run, the mission 2017 Voltei a Agrínio e a primeira coisa que tinha em mente era inscrever-me no ginásio. Acontece que o tempo foi passando e não me inscrevi em ginásio alg...
Ginásio!! 10 razões para começares hoje Ano novo e as promessas de início de ano são as habituais !  Casar, conseguir um bom trabalho, ter saúde, ter uma casa nova, comprar um carro novo, t...
5 boas razões para praticar Indoor Cycling Quem me conhece sabe que dei aulas de indoor cycling durante alguns anos em Portugal. Ainda estudava quando me formei para lecionar este tipo de aulas...
Dia dos namorados e um treino a dois O dia dos namorados é já amanhã !! É e não há desculpas para faltar ao treino! Melhor ainda, o treino de amanhã pode ser diferente e ter um gostinho...

Deixe uma resposta